Se alkaa viattomasti: kymmenen minuuttia iPadia kun teet aamiaista. Mutta pian kymmenen minuuttia muuttuu kolmeksikymmeneksi ja aamuista tulee taistelu. Kuulostaako tutulta?
Miksi aamut ovat tärkeitä
Se miten lapset aloittavat päivänsä vaikuttaa kaikkeen mitä seuraa. Tutkimus osoittaa että ruutuaika heti aamusta voi:
- Lisätä vaikeutta siirtyä muihin aktiviteetteihin
- Vähentää keskittymistä koulussa
- Luoda enemmän konflikteja ruutuaikarajojen kanssa myöhemmin
Kotityöratkaisu
Perheet jotka ovat onnistuneesti poistaneet aamun ruutuajan jakavat yhteisen strategian: ruutuajan korvaaminen tuottavilla tavoilla jotka antavat lapsille onnistumisen tunteen.
Esimerkkiaamurutiini
- Pukeudu (vaatteet valittu illalla)
- Petaa sänky (1-2 minuuttia)
- Aamiainen
- Hampaat, valmistautuminen
- Yksi nopea kotityö (ruoki lemmikki, laita astiat pois)
Näin se toimii
Aloita pienestä: Älä uudista kaikkea kerralla. Lisää yksi elementti kerrallaan.
Ole johdonmukainen: Kaksi ensimmäistä viikkoa ovat vaikeimpia. Odota vastustusta.
Yhdistä palkkioihin: Aamun kotityöt voivat laskea viikkorahaan, antaen lapsille välittömän kannustimen.
Seuraa aamurutiineja Askareilla
Anna lasten merkitä aamutehtävät tehdyiksi ja nähdä edistymisensä. Se tekee tavasta pysyvän.
Kokeile ilmaiseksi